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Nom Latin : Valeriana officinalis
Famille : Caprifoliacées
Composition : racines, alcool surfin bio 96%
Label : Teinture de Valériane fraîche, certifiée Ecocert et Demeter
Les bienfaits de la Teinture Valériane
La Valériane est calmante sur le système nerveux central : elle diminue les niveaux de stress, peut être utile dans l’arrêt du tabac. Avec un effet anxiolytique et antidépresseur, la Teinture Valériane est utile dans les troubles du sommeil, dans l’épuisement nerveux, dans les troubles de la concentration, l’irritabilité… Elle détient la faculté de protéger les neurones…
La teinture Valériane est également antispasmodique, ce qui peut être utile pour calmer le système digestif, particulièrement si celui-ci est malmené par une agitation et des nerfs à fleur de peau !
Enfin on peut juste préciser que le goût de la Valériane n’est pas des plus plaisant, et qu’il est plus facile de la prendre en teinture qu’en infusion…
Précautions d’emploi de la Teinture Valériane
Si vous êtes enceinte ou allaitante, demandez l’avis de votre médecin. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Attention aux surdosages et à des durées d’utilisation trop prolongées.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et à un mode de vie sain.
Pour en savoir plus sur la Valériane, n’hésitez pas à aller jeter un œil ici !
Informations tirées de l’Enseignement de l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales, et des ouvrages de Toni Ceron et du Dr Claudine Luu
Attention, les informations données sur ce site sur les propriétés et les modes d’utilisation des plantes s’appuient sur les usages traditionnels. Elles sont données à des fins culturelles et ethnobotaniques, mais n’ont aucun but thérapeutique. Elles ne peuvent se substituer à une prescription médicale et ne sauraient engager notre responsabilité.
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